为进一步加强学院学生的心理健康教育，丰富校园文化生活，10月25日至11月26日，低空科学与工程学院组织全院89个班级开展了2025-2026学年秋季学期心理健康教育主题班会。本次活动覆盖学院全体本科生和研究生，取得了良好的成效。
班会开展前期，学院结合专业特色和学生实际需求，开展心理班会培训和心理委员技能培训，提升心理委员专业知识和技能水平。班会开展期间，各班级紧扣主题，借助理论讲解、团体辅导、小组讨论等多元化活动形式，引导同学们积极参与，在轻松愉快的氛围中切实掌握实用的心态调节方法。
2022级本科生与2023级研究生聚焦“压力焦虑管理”主题，通过“与抗压天使对话”、“情绪ABC理论练习”等体验活动，帮助同学们识别压力来源，掌握科学应对方法，有效缓解考试与就业带来的焦虑情绪；2023级本科生围绕“自我探索”主题开展了“自画像”、“自我寻宝”等活动，帮助同学们加深了对自我的认识与了解，增强了面对未来挑战的信心；2024级研究生以“谈谈恋爱”主题展开讨论，引导学生树立正确恋爱观，有效化解恋爱中的矛盾冲突；2024级本科生与2025级研究生紧扣“人际沟通”主题，通过非暴力沟通模式的学习与实践，引导同学们认识到人际沟通的双向性，有效提升人际交往能力和集体融入感；2025级本科生以“时间管理”为主题，通过“时间银行”、“时间馅饼”等活动，帮助同学们认识到合理规划时间的重要性，初步养成高效学习与健康生活的良好习惯。
本学期心理健康教育主题班会，广泛普及了心理健康知识，培育了学生积极向上的健康心态，切实提升了学生应对压力、解决问题的能力，助力学生以更积极健康的心态“学在山大，快乐成长”。
文/史明慧 图/各班级心理手册 编辑/陈冠毓 稿件来源/服务发展部
