为了促进同学们心理健康发展，缓解人际关系压力，提升沟通能力，营造积极向上、和谐互助的班级氛围，2025年11月3日，24级通信01班成功举办了以“向阳而生、遇见更好的自己——人际沟通”为主题的心理班会活动，通信01班全体同学参加，班长邓国栋主持。
班会以游戏“保护气球”拉开序幕。现场气氛活跃，同学们在欢声笑语中切身体会到语言沟通能减少误解，提升协作效率，真正体验到语言沟通的价值。
“你说我画”互动环节更让同学们直观体会到单向指令与双向沟通的巨大差异，深刻理解了准确表达、仔细聆听、适当解释的重要性。
非暴力沟通主题视频将班会推向高潮。同学们通过观看视频认识了暴力沟通带来的伤害，体验了非暴力沟通带来的温暖，激发了改变沟通方式的意愿，认真学习了“观察、感受、需要、请求”四要素沟通模式。“我来解冲突”环节，同学们在纸上写下遇到的人际烦恼，小组交换，互相运用学到的非暴力沟通技巧来解决问题，理论联系实际，进一步夯实了非暴力沟通模式的学习。
班会最后，主持人介绍了学校心理咨询的地点与预约方式，鼓励同学们在遇到人际交往困惑时主动寻求专业帮助。
通过本次心理班会，同学们充分认识了良好沟通的重要性，掌握了有效沟通的技巧，更在班级内部营造了坦诚、包容、支持的良好心理环境。同学们在活动中学会了反思，获得了成长，更加坚定了“向阳而生”的积极人生态度。每一次真诚的沟通都是一次美好的遇见，同学们必将带着这份收获与感悟，在未来的人生道路上，不断超越自我，遇见更好的自己。
文/张超然 图/高铭涵 编辑/陈冠毓 稿件来源/24级通信01班
