为提升同学们的人际交往能力，促进班级成员间的有效沟通，11月3日下午，24级自动化1班举办了一场以"人际沟通——向阳而生，遇见更好的自己"为主题的心理班会。班会通过一系列趣味互动，引导同学们认识沟通的重要性，掌握非暴力沟通技巧，建立积极和谐的人际关系网络。
心理班会伊始，"保护气球"活动迅速点燃现场气氛。同学们每人手持一个气球，在两轮不同规则的游戏中体验沟通的力量。两次结果的对比清晰展示了语言在团队协作中的关键作用，同学们深刻体会到有效沟通带来的团队效率提升。
随后的"你说我画"游戏进一步探讨沟通的双向性。通过两轮绘图指令传递，同学们发现单向传递易导致信息偏差，而双向沟通配合及时反馈则能显著提高信息传递的准确性。而通过"拼图绘画"活动，小组成员感受到了团队合作带来的成就感，也更深刻地理解了沟通在创造共同成果中的作用。
接下来的冲突化解环节，同学们写下自己在人际沟通中遇到的烦恼事件，并以小组为单位运用"非暴力沟通四要素"进行分析，通过观察描述、感受分享、需求理解和具体请求四个步骤学会了如何用非暴力方式表达自己、理解他人。
班会最后，同学们绘制"人际财富图"，梳理个人的人际关系网络。通过三个大小不等的同心圆，大家直观看到与自己心理距离远近的人际关系分布，反思交往中的优势与不足，同时认识到建立和维护积极人际关系的重要性。
接下来的冲突化解环节，同学们写下自己在人际沟通中遇到的烦恼事件，并以小组为单位运用"非暴力沟通四要素"进行分析，通过观察描述、感受分享、需求理解和具体请求四个步骤学会了如何用非暴力方式表达自己、理解他人。
班会最后，同学们绘制"人际财富图"，梳理个人的人际关系网络。通过三个大小不等的同心圆，大家直观看到与自己心理距离远近的人际关系分布，反思交往中的优势与不足，同时认识到建立和维护积极人际关系的重要性。
本次心理班会通过多样化的互动形式，将抽象的沟通理论转化为可感知、可实践的体验。同学们在参与中不仅掌握了沟通技巧，更增强了自我认知和团队协作意识，不少同学表示将把所学应用到日常学习生活中，构建更加和谐的人际关系。通过本次班会，24级自动化1班的同学们进一步凝聚了班级向心力，在实践中领悟了人际沟通的核心要义，不断构建学业共进、生活互助、更具温度的集体，以更包容开放的心态迎接未来的机遇与挑战。
文/谭博文 图/景星博、谭博文 编辑/陈冠毓 稿件来源/24级自动化1班
