为帮助同学们保持学习热情、学会调节情绪，引导青年学生做情绪的主人，10月21日15:00，机器人工程3班于学思楼345教室开展“调整心态，学会学习”心理健康主题班会，本次班会由心理委员但子奇主讲。
班会现场，宣讲人但子奇倡导大家全身心投入、认真倾听同学分享。随后，活动进入“情绪猜猜猜”环节。同学们先共同观看皮克斯动画混剪视频《情绪的表达》，随后以6至8人为一组，用表情、动作表演各类情绪，其他小组竞猜计分。同学们在表演与猜测中认识了开心、愤怒、惊讶等多种情绪的不同表达方式，气氛热烈。
收获与总结环节，同学们在小组内分享本次活动中最有感触的环节，并交流今后打算运用四步法应对的具体事情。
本次心理健康主题班会用趣味游戏、绘画表达、方法讲授等形式，把抽象的情绪管理知识转化为日常技能。到场同学纷纷表示，本次活动帮助自己厘清了面对负面情绪时的应对思路，后续会在学习生活中尝试运用情绪管理四步法，学会与情绪友好共处。班级也将持续关注同学们的心理状态，营造互助温暖的班级氛围。
图/但子奇 文/鲁子涵 编辑/袁崇粼 稿件来源/2025级机器人工程3班
