为深化自我认知、凝聚积极心理能量，帮助同学们从容应对大学挑战，11月6日上午，2023级人工智能班在学院楼248教室开展“向阳而生：自我探索之旅”心理主题班会。
班会以两场互动游戏开场。“拍手暖场”环节中，同学们先预判自己60秒拍手次数，然后进行计时一分钟拍手计数，实际结果与预判的差异悄然引发了大家对“自我认知与真实能力差距”的思考；在“我是特别的”小游戏中，大家分享独特经历，既发现了彼此兴趣共性，也感受到自己的个性魅力，这个环节迅速活跃了气氛、拉近了同学距离。
随后的“对话真我” 环节，心理委员提前备好画纸彩笔。同学们在正面画“当下自我”，用 3 个形容词概括并打分，70分左右是主流，极少满分，显露出同学们对自我的清醒认知与成长期待；背面则绘“100 分理想自我”，还写下鼓励话语。一幅幅作品直观展现当下与理想的差距，也让大家明确了努力方向。
紧接着的“寻宝・发现资源” 环节，主持人引导大家聚焦自身优势，每人写下自己5个“闪光点”，分享时不少同学感慨自已原来有这么多优点，在轻松的氛围中增强了自信心与自我认可度。
班会接近尾声，同学们用“治愈”“坚定”等关键词总结自己本次心理班会的收获，汇成班级情绪云图。心理委员还详细介绍了学校心理咨询中心的预约方式、开放时间，贴心提醒大家：“情绪偶尔‘感冒’无需怕，及时求助就能恢复状态。”
此次班会圆满落幕。同学们在互动中学会客观认识、坦然接纳自我，找到优点与成长方向。相信在未来，大家能带着收获以更积极的心态面对挑战，在自我探索路上向阳前行、绽放光彩。
文/刘安冉、赵琳 图/刘景雯 编辑/陈冠毓 稿件来源/23人工智能
